Illustrations : 46 illustrations en noir et blanc dans le texte.
L’énergie vitale ou bioénergie est une sorte de flux circulant à travers l’organisme. La circulation de l’énergie vitale dans tout le corps parcourt à travers différents chemins appelés méridiens. Les méridiens relient les différents organes du corps humain. Grâce à l’énergie vitale, on peut alimenter les 7 chakras qui s’intitulent également les centres d’énergie du corps. Concrètement, l’énergie vitale est une force indispensable à la vie. Ainsi, la respiration et le souffle sont des exemples basiques d’une énergie vitale. Les personnes qui respirent profondément pourront disposer de moyens permettant de mieux faire circuler l’énergie dans leur corps. Le qi, ki, chi ou prana est indispensable pour vivre en pleine forme. Le secret pour garder la forme est de faire circuler l’énergie vitale de manière harmonieuse et équilibrée dans son organisme. Au moment où l’énergie s’épuise ou que le flux est perturbé par une mauvaise alimentation, un stress ou un problème émotionnel, l’énergie vitale circulant dans le corps est déséquilibrée. Cela entraîne plusieurs catégories de pathologies telles que la fatigue, le mal-être général ou encore le stress.